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關於還原水
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這樣“解渴”,可以年輕好幾歲!
一旦皮膚缺水,就會變得乾燥,導致皮膚變厚、變粗糙,整個人看起來都老了。當體內含水量不足時,容易造成體內水分失衡,這是導致衰老的一個重要原...
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會飲水,可以讓減肥“事半功倍”!
水和糖類、脂肪、蛋白質這三大營養素一樣,是膳食的重要組成部分!三大營養素對體重都有影響,而水對長期體重的控制也有一定作用...
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上班族必看,飲水時間有講究
作為上班一族,長時間面對電腦,缺少運動,作息不規律以及不健康的生活習慣等因素,導致身體健康受到了威脅...
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這些養生好習慣,快快做起來!
世界衛生組織對影響健康的因素進行過如下總結:健康 = 60%生活方式 + 15%遺傳因素 + 10%社會因素 + 8%醫療因素 + 7%氣候因素。由此可見,生活方式是個人健康...
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這樣洗菜洗肉,想食得健康都難!
肉和菜是生活中常見的食物,肉類中含有添加劑、防腐劑,蔬菜上有農藥殘留,都是常見的現象。如果清洗時不注意,就有可能會令肉菜越洗越髒...
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職場的養生好辦法,在辦公飲健康水!
上班族該如何養生?由於忙於工作,沒有時間運動,不少上班族第一時間想到的可能就是補充營養,各類保健品、營養品當做零食般進食,想要通過這些來...
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